Tort vegan cu ciocolată și avocado
Dupa cum poate ati vazut, multe retete de pe aici sunt vegane, dar asta se intampla spontan si absolut nepremeditat in bucataria de la studio, pentru niciun alt motiv decat ca sunt simple, rapide si, invariabil, pline de gust(uri). Insa de cele mai multe ori, e vorba de retete de salata (the obvious choice) si aproape niciodata de dulciuri. Dar asta s-a schimbat ieri, odata cu tortul de mai jos. Si da, crema de ciocolata are avocado, get over it.
INGREDIENTE
35-40 minute, plus 2 ore timpul de racire, 8 portii
- 140g faina pentru prajituri
- 30g cacao neagra
- 150g zahar
- 1/4 lingurita praf de copt
- 1 lingura amidon
- 5 linguri ulei din samburi de struguri
- 70ml lapte de migdale
- 2 linguri sirop de artar
- 1 varf de lingurita de sare
- 3 avocado
- 50ml lapte de migdale
- 6 linguri sirop de artar
- 2 lingurite unt de arahide
- 2 lingurite amidon
- jumatate lingurita extract de vanilie
- 145g fulgi de ciocolata
- 3 linguri cacao
- capsuni
- afine
- frunze de menta
- PENTRU BLAT
PENTRU CREMA
PENTRU DECOR (optional)
Incinge cuptorul la 200°C.
Intr-un bol incapator amesteca ingredientele uscate pentru blat (faina, cacao, zahar, praf de copt, amidon si sarea). In alt bol mai mic mixeaza restul de ingrediente pentru blat. Cand sunt amestecate bine, pune compozitia peste cea initiala si mixeaza din nou.
Pregateste o tava cu baza detasabila (eu am folosit una cu diametrul de 17cm) si unge-o cu ulei de floarea soarelui si apoi tapeteaz-o cu faina, dupa ce ai acoperit baza cu hartie de copt. Intinde in tava compozitia pentru blat (poti face asta cu mainile umezite sau cu o spatula). Dupa ce ai nivelat-o, pune-o la cuptor pentru aproximativ 25 de minute. Cu o scobitoare, verifica din cand in cand daca blatul e gata (atunci cand scobitoarea iese curata inseamna ca blatul este facut si in interior). Cand e gata, scoate-o din cuptor si las-o la temperatura camerei timp de 5-10 minute.
Pune o craticioara pe foc mediu, adauga ciocolata si amesteca constant pana cand aceasta de topeste. Cand ciocolata este topita, pune-o intr-un bol mai mare (eu am pus-o in bolul de la mixer). Paseaza avocado intr-o pasta fina si omogena si adauga-l peste ciocolata, impreuna cu celelalte ingrediente (laptele de migdale, siropul de artar, untul de arahide, amidonul, extractul de vanilie si cacaoa). Amesteca totul cu un mixer, pana cand obtii o compozitie cremoasa. Intinde crema peste blat si niveleaz-o bine.
Da tortul la frigider si lasa-l la rece cel putin doua ore.
Dupa ce il scoti de la frigider lasa-l 10-15 minute la temperatura camerei, inainte de a-l servi. Daca vrei, poti sa-l decorezi cu fructe proaspete – capsuni, afine, frunze de menta proaspata.
Arata splendid! Cum prietena mea si-a schimbat regimul intr-unul vegan, cred ca o sa-l incerc si eu la reintoarcerea ei de peste granita. Adora sa-i gatesc si sa o surprind cu cate ceva bun. Cu siguranta va iesi ceva bun.
sa-mi spui cum a iesit! :D
Deci am facut tortul asta azi… De teama, am respectat reteta intocmai (lucru care nu mi se intampla foarte des). Woman, are you nuts?? Deci tortul asta este genial! L-am savurat intr-un mod… A disparut in 10 min. O problema though: prea mic!! :)) Hence the obvious question: daca il vreau mai mare dublez cantitatile, right? E safe sa procedez asa? Sau tre sa am ceva in vedere? Sa iti dea Dumnezeu sanatate si putere si multi ani blog-ului si studio-ului samd.. Ca multe chestii bune am facut eu de pe aici. Doar ca nu am timp sa iti dau feedback.
ma bucur ca ai respectat reteta, pentru ca atunci cand vine vorba de prajituri si alte chestii care tin de baking, pastry etc – chiar e indicat :-) pentru un tort mai mare scalezi ingredientele – poti sa le dublezi, dar poti sa le cresti si cu un sfert, o treime etc.
Multumesc!
Arată superb! Cu siguranță am să îl încerc!
Am o singură mențiune de făcut, cu riscul de a fi nesuferită: dacă pui fulgi de ciocolată nu e neaparat vegan- fiindcă ciocolata obișnuită conține lapte de origine animală… ca să fie vegan până la capăt trebuie folosită ciocolată vegană care are în compoziție lapte de soia sau un alt substitut…
Mă poți corecta dacă greșesc, dar mi s-a părut ceva care trebuie menționat în caz că sunt persoane care țin o astfel de dietă.
Pe mine nu mă deranjează oricum, îl mămânc și de pe tavan dacă trebuie lol, But you know…
Ioana, ma bucur ca iti place! Nu esti deloc nesuferita, e foarte bine sa clarificam daca nu se subintelege din lista de ingrediente! :) Da, ciocolata folosita a fost una vegana, care are in compozitie grasimi vegetale.
Oare se schimba substantial daca inlocuim zaharul cu o pasta de smochine de ex, iar cacaoua cu carob? Mi-ar place sa il incerc ptr copil ????
eu zic ca merita incercat :-)